Massages positive effekter

Massage handler om at arbejde med vævet for at give kroppen optimal mulighed for at hjælpe sig selv. Massage kan have positiv effekt på mange ting. Ømme muskler pga. gentaget ensidigt arbejde kan have stor gavn af regelmæssig massage. Netop personer med denne form for arbejde vil ofte føle stor effekt af massagen.

Det kan være for at komme tilbage i balance efter en periode man har været stresset på arbejdet og ikke har haft tid til at stresse ned og koble fra. Det kan også være fordi man har haft travlt og ikke har kunnet finde tid til at træne i motionscentret.

En massør kan også gøre stor gavn i en sportsklub. Her vil massage dagen efter en vigtig kamp være med til at få spillerne til at føle sig hurtigere klar til at træne igennem igen. Men massøren vil også have en funktion ved overbelastningsskader hvor han/hun kan arbejde med at øge blodcirkulationen og temperaturen i et belastet område og dermed bidrage til en øget proceshastighed i cellerne som så bidrager til nedsat helingstid.

Kontraindikationer

Det er dog vigtigt at fortælle at massage ikke kan klare alle problemer og at massøren nogle gange træffer kunder, som ikke vil have gavn af massage og bør sendes til egen læge for yderligere udredning. Nogle af de vigtige nøgleord for massøren kan være:

• Lændesmerter med udstrålende smerter til benene
• Nakkesmerter med udstrålende smerter til armene
• Trykkende smerter i brystregionen og medfølgende smerter i venstre skulder/arm
• En fornemmelse af manglende kraft i arm eller ben
• Manglende appetit og vægttab

I disse situationer er det vigtigt at massøren er opmærksom og bruger sin sunde fornuft og sender kunden videre til egen læge.

Massage skole

Jeg har i lang tid gerne ville lære at massere og jeg har endelig fundet den rette massage skole. Hos Bodywork Academy kan jeg lære at behandle skader hvilket er det jeg rigtigt gerne vil arbejde med indenfor massagen.

Hvis du er interesseret kan du tjekke http://bodywork-academy.dk/

Indikationer

Der er rigtig mange situationer hvor massage vil være en behandlingsmulighed. Et par eksempler er at finde i toppen af teksten. Her er yderligere eksempler på situationer hvor massøren kan være til gavn:

• Smerter ml. skulderbladene
• Hovedpine, som kommer under arbejdsbelastning eller i stressede perioder (spændingshovedpine)
• Golf og tennisalbuer (overbelastning af sene/knoglevæv på enten inder- eller yderside af underarmsmuskulatur ved tilhæftningen på overarmsknoglen)
• Træthed og ømhed i nakke og øvre ryg

I disse tilfælde vil massøren ofte kunne gøre en forskel.

Vinduespudsning er en af de ting jeg simpelthen bare ikke gider arbejde med. Spørg mig ikke hvorfor, jeg har det normalt fint med at arbejde udenfor, især hvis solen skinner og det ikke er for koldt. Måske det er alle de dumme stillinger man skal stå i, og den evige risiko for at der kommer streger som man først ser efter man har stillet spand og grej væk.Normalt når jeg pudser vinduer er det som regel ca 6 måneder siden det sidst er blevet gjort og hver gang tænker jeg at jeg burde gøre det noget oftere da der simpelthen bare kommer mere lys ind i mine rum når vinduerne er pæne og polerede.

Det er ikke sådan at jeg vil til at at højpolere alle mine alle mine vinduer, men jeg vil fremover sørge for at det bliver gjort noget oftere end det er tilfældet pt.

Men problemet er blot jeg ikke får taget mig sammen til det ski…. vinduespudsning. Det hænger mig ud af halsen og spand og svaber bliver ofte stående i skabet i alt for lang tid. Men jeg har fundet løsningen, i stedet for at gå og have dårlig samvittighed er jeg begyndt at betale mig fra det.

Vi bor i et relativt lille hus (120 m2) og det tager faktisk ikke lang tid for en professionel vinduespudser at gøre arbejdet. Det tager faktisk mig ganske lang tid hvis jeg samtidig skal rende og tjekke for helligdage og striber, men efter jeg er begyndt at købe ydelsen hos jfpolering i Århus kan jeg se hvor hurtigt og godt det faktisk kan gøres.

Og det er faktisk slet ikke så dyrt som man skulle tro. Jeg havde regnet lidt på det, men det var ud fra den tid det tog mig at gøre. De kommer bare forbi og giver en fast pris på arbejdet og når jeg ringer ved jeg hvor meget jeg skal af med. Min dårlige samvittighed er væk og det er snavset på mine ruder også

Jeg vil skrive om internet, teknik, uddannelse og samfund, kort sagt en blanding af alle de emner der berører de fleste mennesker til daglig.

Og her i første indlæg på den nye blog vil jeg gerne spørge lidt ind til hvad du forbinder med demokrati. Når jeg læser aviser og ser nyheder på TV er det tydeligt at der er en “dem” og en “os” der bliver præsenteret. Vi er selv de demokratiske og frihedselskende der kun vi ldet bedste for andre, men muslimer, afrikanere, iranere mf. repræsenterer alt det onde her på jorden.

Normalt når jeg tænker på ordet demokrati, tænker jeg bl.a. på åbenhed og rimelighed. I et demokrati skal der ikke foretages en masse hemmelige beslutninger og vi skal generelt være åbne omkring hvad vi gør og behandle vores medmennesker efter de regler vi selv prædiker.

Jeg læste den anden dag at Guantanamo fylder 10 år. Vi har altså nu i den vestlige demokratiske verden i 10 år haft en offentlig kendt torturbase hvor vi spærrer folk inde uden nogen form for rettergang. Jeg spørger dig, er det rimelig vi ønsker at bombe demokrati ind i diverse lande hvis vi samtidig selv ikke spiller efter de demokratiske regler?

Misforstå mig ikke, jeg er imod ekstremisme og undertrykkelse, men jeg er ikke kun imod det når muslimer, afrikanere, iranere m.f. undertrykker, jeg er bestemt også imod den undertrykkelse og modbydelige måde vi nogen gange opfører os på.

Krig er altid modbydeligt, så jeg dømmer ikke dem der gør tjeneste, men jeg bryder mig ikke om at vi ønsker at lære hele verden hvad demokrati er, mens vi selv i den vestlige verden indespærrer folk og torturerer dem uden rettergang, at USA udfører til stadighed flere og flere droneangreb, der også rammer fuldstændig uskyldige mennesker.

Er det virkelig demokrati? Og kan det tænkes at en del mennesker måske vender sig imod det vestlige demokrati, netop fordi vi prædiker en ting men gør noget andet.?

Jeg har faktisk ikke det komplette svar, men jeg prøver at finde ud af det ved at tale med folk, og jeg vil gerne høre din mening også.

Lidt udenfor ovenstående diskussion så stødte jeg på denne artikel på journalisten.dk:

http://journalisten.dk/vi-kalder-det-demokrati-men-80-procent-er-mobning

Citat:

Mobning kan beskrives som det der sker, når et kollektiv siger: “Vi holder øje med dig – træd ikke ved siden af!”, “Alt hvad du gør, som ved nærmere eftersyn kan blive tolket som fejl, sjusk, uvederhæftighed, svaghed, grådighed eller mangel på selvkontrol, vil blive brugt imod dig!”, “Vi ved godt at vi selv bor i et glashus, men vi kaster med sten alligevel! Det er vores ret.” Sådan var det på Tvind. Er det et frit samfund? Ingen nåde. Ingen rummelighed. Derfor heller ingen indlevelse.

Jeg synes det beskriver ganske godt hvad demokrati er ved at blive overalt, i kommuner, regioner, lande og i verden.

Demokrati er blevet retten til at overvåge og straffe dem der ikke passer ind i “demokratiet”. Og som citatet som glimrende siger så kaster vi gerne med sten selvom vi selv bor i glashus.

Min bøn til læsere af denne blog er at vi tager fat i vores selv og vores medmennesker og begynder at behandle hinanden pænt og tager demokratiet alvorligt. Demokrati er ikke noget der bare kommer og er naturligt. Mennesket har altig higet efter magt og de strømninger der er i disse tider er at magten bliver centraliseret i en hidtil uset grad. MEre og mere magt på færre og færre hænder.

Mit håb er at vi kan sprede rigtigt demokrati, dvs det demokrati hvor man kun sætter mennesker i fængsel hvis de er dømt i retten. Et samfund der ikke kan overvåge personer uden en dommerkendelse og et samfund der kun behandler andre lande som vi selv gerne vil behandles.

Men er det overhovedet muligt. Er “de” så forskruede at vi aldrig kan andet end at behandle dem dårligt? Jeg har ikke svaret, men håber på at finde det.

Jeg tror dog aldrig at “de” nogensinde kommer til at lytte til “os” hvis vi fortsætter den demokratiske dobbeltmoral hvor vi siger en ting og gør nogle helt andre, det er kun en måde at skabe endnu større afstand og splid.

Har du nogle svar eller meninger, lad mig høre fra dig!